ピラティス初心者さんにも安心｜鹿児島市谷山ならMOMOQ 鹿児島

姿勢・身体のクセ・動き方を一人ひとり丁寧にチェックし、 あなたの身体に合わせたエクササイズで、「動きやすい」「軽い」と感じられる身体を目指します。 「自分に合った運動が知りたい」 「身体を変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」 そんな方におすすめのプランです。

「ひとりだと続かない。でも、大人数はちょっと苦手。」 そんな方にぴったりの少人数クラス。 一人ひとり目的に合わせた別々のエクササイズをし、無理なく身体を動かしていきます。 周りと一緒だから頑張れる。 けれど少人数だから、自分の身体もしっかり見てもらえるクラスです。

みんなで一緒に身体を動かすから、自然と楽しく続けられるグループレッスン。 運動不足の解消はもちろん、身体を動かす習慣づくりや、リフレッシュにもおすすめです。 初めての方も大歓迎！！ 「ちょっとやってみようかな」から、気軽に参加できるのが最大の特徴です。