心身を整える専門的な運動プログラム

ヨガ・ピラティスの国際資格を持つ講師があなたにお身体に合わせたエクササイズをお伝えします。必要に応じてレッスン時間内であれば鍼灸治療も受けられるのがMOMOQのプライベートレッスンの特徴です。

最大4名までの少人数プライベートレッスン。経験豊富な講師による指導でグループレッスンよりも質の高い指導でピラティスに取り組めます。

様々なマシンや小道具を使ってレッスンを行います。

土日の朝8:00~8:45限定で開催されているグループレッスン。マットの上でヨガやピラティスを行います。

みんなで楽しく運動を行うため、まずは気軽に運動習慣をつけたい方におすすめです。

平日朝9:30~10:00のグループクラス。健康運動実践指導者・アスレティックトレーナーであるあおい先生と楽しく脳トレ×運動を行います。

運動前で血圧を測定したり、終わった後には鍼灸治療も受けられます。（※プランによります）

月35本以上の日本人向けグループレッスンとプライベートレッスン（海外の方も可）を行っています。

日本全国と海外から受講していただいており、お家で運動習慣をつけたり本格的な指導を受けたい方にオススメです。