お身体の状態や目的に合わせて、インストラクターと一緒にじっくり身体を動かしたい方へ。
みんなで動いて、もっと楽しく。
鹿児島市・谷山｜グループヨガ＆ピラティス
MOMOQ GROUP LESSON
土日の朝に楽しむ、45分のエクササイズ習慣。
Do you have any concerns?
こんなお悩みありませんか？
Do you have any concerns?
こんなお悩みありませんか？
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運動不足を解消したい
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楽しく身体を動かしたい
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一人だと運動が続かない
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ヨガ・ピラティスを始めてみたい
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週末に身体をリフレッシュしたい
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無理なく運動習慣を作りたい
そんな方にオススメなのが
MOMOQのグループクラスです。
マット✖️プロップスで全身を動かす
マット１枚からはじめる、身体との時間
マット✖️プロップスで全身を動かす
マット１枚からはじめる、身体との時間
MOMOQ 鹿児島のグループレッスンでは、ヨガのポーズとマットエクササイズを中心にボール・リング・バンドなどのさまざまなプロップスを取り入れながら楽しく身体を動かしていきます。
同じ動きを繰り返すだけではなく、プロップスを使うことで、普段意識しにくい身体の使い方に気づいたり、いつものエクササイズを違った感覚で楽しむことが出来ます。
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「運動しなきゃ」ではなく、
『身体を動かすって楽しい』へ。
毎週土・日曜日 朝8:00~8:45 開催
プロップスを使って、
もっと楽しく
PROPS
MOMOQ 鹿児島のグループレッスンで使用するプロップスをご紹介します。
PROPS
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BALL
小さいものから大きなものまであり、人やエクササイズによって使い分けます。身体の安定性やコントロールを意識させるのに使用します。
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PILATES RING (MAGIC CIRCLE)
筋肉を刺激するだけでなく、ストレッチの補助として使用したり時にチャレンジングな動きにも効果的。
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BAND
バンドの抵抗を利用して、身体を支えたり筋肉を刺激したりします。
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FORM ROLLER
不安定なローラーの上でエクササイズを行なったり、筋肉を緩める時に使用します。
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THERABAND
バンドの抵抗感を感じながら、四肢のサポートを行なったり時にチャレンジングな動きでも使用します。
CHECK!
FEATURES
MOMOQ 鹿児島のグループレッスンの特徴
FEATURES
MOMOQ 鹿児島のグループレッスンの特徴
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POINT01
マットで全身を動かす
マシンピラティスが主流になってきていますが、ピラティスの基礎基本はマット。そして最難関と言われるのもマットのエクササイズです。
自分自身で身体の土台を整えながら、体幹だけでなく全身をバランスよく動かします。
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POINT02
毎回違う刺激を楽しむ
さまざまなプロップスを取り入れたり、自分でエクササイズをコントロールしたりすることで同じエクササイズでも違った感覚を楽しめます。
そのため自分の得意な動きや不得意な動きがわかり、ご自身で取り組むべきことがわかるようになります。
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POINT03
週末の朝に45分の運動習慣を。
運動を習慣にしたくても、黙々と一人で続けるのはなかなか難しい。
そんなお悩みをお持ちの方はぜひMOMOQ 鹿児島のグループレッスンへ。
アットホームな雰囲気で毎週土・日曜日の朝にエクササイズを行うため、気持ちよく1日をスタートすることが出来ます。
WHO IS THIS FOR
グループレッスンはこんな方にオススメ
WHO IS THIS FOR
初心者の方も大歓迎！
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ピラティスを始めてみたい
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運動不足を解消したい
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楽しく身体を動かしたい
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一人だと運動が続かない
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定期的に身体を動かす習慣を作りたい
FOR EVERYONE
ヨガ・ピラティスが初めての人も大歓迎。
FOR EVERYONE
ヨガ・ピラティスが初めての人も大歓迎。
年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで楽しんでいただけます。
MOMOQ 鹿児島では知識と経験豊富な日・米・豪の資格を持つインストラクターがレッスン指導を行います。そのため運動が久しぶりの方やご年配の方でも安心してレッスンを受けていただくことが出来ます。
LESSON INFO
開催日時：毎週土・日曜日 朝8:00~8:45
料金：1回 1,100円
MOMOQサブスクメンバー限定！
いつでもグループレッスンが550円で受けられます！
※予約方法が異なりますので、ご連絡ください。
OTHER PROGRAM
MOMOQ 鹿児島ではグループレッスンの他にも、一人ひとりの目的やスタイルに合わせたレッスンをご用意しています。
OTHER PROGRAM
あなたに合ったレッスンを。
PERSONAL
SEMI-PERSONAL
お気軽にお問い合わせください。
お気軽にお問い合わせください。
営業時間
月～金：9:00～19:00
土・日・祝：8:00～14:00
土・日・祝：8:00～14:00
Q&A
よくある質問
Q&A
Q
予約なしで来店は可能ですか？
A
鍼灸院・グループレッスン・キッズ英会話はご予約なしでのご来店は可能ですが、ご予約の方や会員様を優先させていただきますので、お待ちいただいたり参加できないことがございます。ご予約をしてのご来店をお勧めしております。また、プライベートレッスン、少人数ピラティスは完全予約制です。ご了承くださいませ。
Q
取り扱っているお支払方法を教えてください。
A
現金、クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。会員登録をされる場合はクレジットカードが必要となりますのでご了承ください。
Q
キャンセルはいつまで可能ですか？
A
当日の朝7時まで、キャンセルまたは日程変更が可能です。それ以降のキャンセルには100%キャンセル料としてお支払いをお願いいたします。また、会員の方は1回分の消化とさせていただきます。
Q
駐車場はありますか？
A
建物裏に2台ございます（3番・34番）。空いていない場合は近隣のコインパーキングのご利用をお願いいたします。
Access
アクセス
Access
アクセス
MOMOQ 鹿児島
| 住所 | 〒891-0114 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目33番22号 NCサンプラザⅡ 2階 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
050-1557-4072 |
| 営業時間 | 月～金：9:00～19:00 土・日・祝：8:00～14:00 |
| 定休日 | 水 |
| 代表者名 | 百瀬 碧依 上田 桃奈 |
電停谷山駅から徒歩約2分の場所に位置しており、JR谷山駅からも約9分でアクセス可能です。建物裏には専用駐車場を2台分ご用意しておりますので、お車でのご来店も便利です。公共交通機関をご利用の方にも、マイカーでお越しの方にも通いやすい環境となっております。
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お問い合わせ
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