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４つの視点から考える、身体の見方 ヨガ・ピラティス・鍼灸・トレーナー

第1回 セミナー

「姿勢」を知る

鹿児島から始まる、

身体を多角的に学ぶセミナー

インストラクター・トレーナー・鍼灸師の方・一般の方のご参加も大歓迎！

第一回

　テーマ：『姿勢』を知る

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第一回

　テーマ：『姿勢』を知る

インストラクターだけでなく一般の方や鍼灸師も受講可能です！

 MOMOQ主催 健康セミナー　第1回

「正しい姿勢を覚える」ではなく、 「自分の身体を知って、自分で動かせるようになる」を目標に進めていきます。


① 知る｜「私の姿勢、実際どうなってる？」

② 気づく｜「なぜこの姿勢になるの？」

③ 動く｜「姿勢を変えるために、実際に動いてみよう」

④ 体感する｜「姿勢が変わると、動きも変わる」

⑤ 持ち帰る｜「今日からできる3分習慣」

受講料金

早割キャンペーン

通常料金より

1,000円お得！！

[早割9/2までのお申し込み] 6,000円(税込) ／ [通常料金] 7,000円(税込)

この特別なキャンペーンでぜひ！

＜セミナー詳細＞

2026.09.12 (土) 14:00~15:30

開催場所：MOMOQ 鹿児島

鹿児島市小松原2-33-22 NCサンプラザⅡ 2階

WHY POSTURE?

「姿勢が悪い」といわれたことはありませんか？

「猫背だから姿勢を直したほうがいい」

「反り腰だから気をつけたほうがいい」

「骨盤んが歪んでいる」


こんな風に周りから言われたことはありませんか？


でも、そもそも『良い姿勢』って何でしょうか？

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姿勢改善はただ「形」を整えるものではありません。

骨格、筋肉、呼吸、動き、身体の使い方など、さまざまな要素が関係して姿勢が歪む原因となります。


今回のセミナーでは「姿勢」を入り口に、身体を４つの視点から捉えていきます。

FOUR PERSPECTIVES
MOMOQだからできる「４つの視点」

  • YOGA

    ヨガの視点

    アーサナ（ヨガのポーズ）・呼吸・アライメントを通して、身体の安定性と可動性から姿勢を考えます。

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  • PILATES ピラティスの視点

    ニュートラル・コア・動きを通して「正しい形」だけでなく動きの中で姿勢を考えます。

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  • ACUPUNCTURE 鍼灸の視点

    東洋医学・経絡経穴・筋緊張などのコンディショニングの視点から身体を考えます。

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  • ATHLETIC TRAINING

    トレーナー

    アスリートに多い動きや左右差・これまでの怪我などから身体を考えます。

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WHAT YOU'LL LEARN

このセミナーで学ぶこと

  • 「姿勢」とは何か

  • 良い姿勢・悪い姿勢をどう考えるか

  • 骨格と姿勢の関係

  • 背骨・骨盤・肩周りと姿勢

  • 姿勢と呼吸・身体の動き

  • ４つの視点から見る姿勢

  • 実際の身体をどう観察するか

  • それぞれの姿勢にどのようにアプローチするか

お申し込みはこちら

WHO IS THIS FOR?

MOMOQ 鹿児島のセミナーはこんな方にオススメです。

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    自分の姿勢や身体の使い方を知りたい方
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    ヨガ・ピラティスをもっと深く学びたい方
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    ヨガ・ピラティスの養成講座を受講中・これから学びたい方
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    ヨガ・ピラティスインストラクター
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    トレーナー・セラピストなど、身体に関わる仕事をしている方
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    クライアントの身体をもっと多角的にみられるようになりたい方
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    「姿勢改善」だけでなく、身体そのものについて学びたい方

FOR EVERYONE

専門的な知識がない方もご参加いただけます。

難しい専門用語ばかりをお伝えするセミナーではございませんので、安心してご参加ください。

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お申し込みはこちら

PROGRAM

セミナーの流れ

  • # 01

    「姿勢」を知る

    姿勢の基本・骨格・アライメント・身体の仕組みについて説明を行います。

  • # 02

    ４つの視点から考える

    ヨガ・ピラティス・鍼灸・トレーナーの４つの視点から姿勢について考えます。

  • # 03

    身体を観察する

    姿勢を「形」だけではなく、動きや身体の状態から考えるワークを行います。

  • # 04

    日常でできるアプローチ

    学んだことを日常や指導に活かす方法をお伝えします。


担当紹介

米E-RYT 500ヨガ・豪資格ピラティスインストラクター、保健体育教員免許保持

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ももな先生

ももなからメッセージ

これまでさまざまな国籍の方にレッスンを指導を行なったり、養成講師として活動する中で「姿勢改善をしたいです」という方の多くが『自分が今どのような状態なのか把握できていない』ということがほとんどでした。


「歪んでいますね」というのは簡単です。


どのように歪んでいるのか

どうしてその姿勢になっているのか

その人にとって良い姿勢とは何か

どうしたらその姿勢が良くなるのか


これらを伝えることのできる人はそう多くないと思います。

私自身これまで2度の手術と先天性臼蓋形成不全を患っていることから、さまざまな不調があり、それらを改善するために「まずは知ること」を始めました。


そして自分に合った運動や治療を行うことが、より良い生活を送る上で必要だと知りました。


まずは姿勢について、「一緒に知ること」を始めましょう！

担当紹介

日本国家資格はり師・きゅう師、アスレティックトレーナー

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あおい先生

あおいからメッセージ

幼い頃からサッカーや勉強に打ち込んできて、なぜかコンディションが悪い時や疲れが取れない時がありました。


立ち姿勢で良い姿勢が取れていても、動きの中でそれが崩れてしまう。


止まった状態の理想の姿勢と、動いている時の理想の姿勢はまた違います。


それぞれの姿勢を習得することで怪我予防やスポーツパフォーマンス向上、そして疲労軽減につながります。


動的姿勢と静的姿勢についてもわかりやすく説明します！

受講料金

早割キャンペーン

通常料金より

1,000円お得！！

[早割9/2までのお申し込み] 6,000円(税込) ／ [通常料金] 7,000円(税込)

この特別なキャンペーンでぜひ！

＜セミナー詳細＞

2026.09.12 (土) 14:00~15:30

開催場所：MOMOQ 鹿児島

鹿児島市小松原2-33-22 NCサンプラザⅡ 2階


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MOMOQとは

ヨガ✖️ピラティス✖️鍼灸✖️トレーナーの視点から指導を行う

知識と技術の底上げを。

日本、アメリカ、オーストラリアとさまざまな場所で学び、国際資格を保有するインストラクターと、日本の鍼灸師であり、トレーナー資格でも最難と言われるアスレティックトレーナーとして活動する専門家がそれぞれの知識と経験を集結させて作り上げた鹿児島市唯一のスタジオ・治療院。


我々の最大の強みが

多角的視点で『ひと』を見て、指導へ繋げる。


ヨガ・ピラティス・鍼灸・トレーナーの知識のいいとこ取りでワンランク上のインストラクターを目指しませんか？

お気軽にお電話でご連絡ください

050-1557-4072
営業時間： 月～金：9:00～19:00
土・日・祝：8:00～14:00
Address 鹿児島県鹿児島市小松原2丁目33番22号 NCサンプラザⅡ　2階

Access

谷山電停前から徒歩1分


MOMOQ 鹿児島

住所

〒891-0114

鹿児島県鹿児島市小松原2丁目33番22号 NCサンプラザⅡ　2階

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電話番号

050-1557-4072

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営業時間

月～金：9:00～19:00

土・日・祝：8:00～14:00
定休日 水
代表者名

百瀬 碧依

上田 桃奈
電停谷山駅から徒歩約2分の場所に位置しており、JR谷山駅からも約9分でアクセス可能です。建物裏には専用駐車場を2台分ご用意しておりますので、お車でのご来店も便利です。公共交通機関をご利用の方にも、マイカーでお越しの方にも通いやすい環境となっております。
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営業時間： 月～金：9:00～19:00
土・日・祝：8:00～14:00
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